骨盆緊縮
Our Course
“
產後體態變化困擾
正面臨身形尺寸增大或難以恢復等困擾
專業評估
本課程專為關注體態結構的女性設計，提供專業、精準且溫柔細緻的骨盆調整服務。課程初始，倫倫專業人員會替妳進行詳盡體態評估，並會在當下找出影響妳身形與平衡的核心問題。
雙效引導
在手法執行上，我們核心採用溫和無痛的徒手調整技術，協助骨盆結構排列回復穩定狀態。為了讓妳維持課後的良好體態，我們會一對一帶領操作個別化居家運動及體態伸展建議。
溫柔恢復
希望每位對體態重視的妳，不僅能在倫倫回復身形線條，更能確保妳長久享有身體的平衡、舒適與穩定。
Specific Groups
課程適合的對象
本課程適合所有追求身形線條美觀與骨盆結構穩定的女性，特別是當您面臨以下困擾時：
體型失衡困擾
屬於梨形身材，或經常因為體型問題而對褲裝購買感到困擾
姿勢習慣偏差
受骨盆前傾、骨盆後傾等結構性失衡影響
重視長期維持
正尋求骨盆調整後續穩定方法與運動指引
Service Effectiveness
服務成效
身形線條的緊緻蛻變
透過骨盆結構的排列，能連帶協助改善您臀部、大腿周圍線條，視覺上達到緊緻與和諧的目標。
體態失衡的精準優化
運用專業的徒手技術，精確分析並協助您的骨盆從失衡狀態 (如歪斜、前傾、後傾) 回歸至中立、穩定的位置，改善因結構錯位引起的身形困擾。
容易自我操作的居家指引
課程提供專屬的衛教與運動處方，教導您正確的發力與姿勢習慣，確保調整成效獲得持續性的穩固與長效維持。
Five-Star Reviews
課程好評
yuanyuan Liu
2 個月前
在月中遇到很厲害的泌乳師雅瑄，介紹他們公司有產後喬骨盆，預約到文馨老師，專業細心又解說清楚，居家運動也都會客製化調整，骨盆改善之後，腰痠也改善了！非常推薦👍🏻👍🏻👍🏻
露兒
2 個月前
這次產後兩個月來做骨盆緊縮，遇到的是文馨老師，一邊評估一邊解說為何會出現各種不舒服、骨盆變寬的原因，正式操作的過程也完全不會有任何不適感，做完後骨盆馬上縮小了2.5公分，課後也會教導我如何維持，哪些日常的動作不可以做❌，做完馬上約了下個月的時間，推薦產後的各位媽媽都來～～～
黃微閔
5 個月前
推推物理治療師妍妍❤️
本來脖子跟肩膀一直很酸痛 按摩也都沒效
結果來這邊調整之後 馬上就不痛了
但是回家還是要做運動🥹🥹
如果有脖子肩膀酸痛的人 非常推薦來這邊
調整完還會教要做什麼居家運動保持唷👍
本來脖子跟肩膀一直很酸痛 按摩也都沒效
結果來這邊調整之後 馬上就不痛了
但是回家還是要做運動🥹🥹
如果有脖子肩膀酸痛的人 非常推薦來這邊
調整完還會教要做什麼居家運動保持唷👍
Yuki Lin Chih Yu
6 個月前
產後很幸運能遇到家琦治療師，對產後身體各部分歸位幫助很大，每次家琦都很用心評估身體大小狀況並即時調整處理，最後還會給予平時在家的運動功課搭配練習，幫忙緩解日常突如其來的不適感，媽媽照顧寶寶更要懂得照顧自己的身體呢～總之推推！
HSU mannning
7 個月前
生產完後為了提早恢復身材，所以在朋友建議下來做骨盆緊緻的課程，環境舒服而且治療師超級專業也很親切，也會教你回去保養的動作跟運動，大推👍
ANan Lin
9 個月前
矯正骨盆不用再痛得唉唉叫了，放鬆又舒服的體驗，重點還很有效
Yvonne Sun
9 個月前
在月中的時候，泌乳師介紹可以來這裡喬骨盆，全員都是正統的物理治療師，而且都是女生，非常安心。
第一次治療完之後立刻小了三吋，當下穿牛仔褲就很有感（臀髖的部位不緊繃了），超棒！
謝謝宜蒨物理治療師～ 人很親切，完全不痛，而且講解的很清楚！
第一次治療完之後立刻小了三吋，當下穿牛仔褲就很有感（臀髖的部位不緊繃了），超棒！
謝謝宜蒨物理治療師～ 人很親切，完全不痛，而且講解的很清楚！
林彥君
10 個月前
針對全身的肌肉及骨骼做評估，產後第一次喬骨盆縮小了快3公分!!專業的老師會教導如何做核心運動，非常推薦產後媽咪來體驗👍🏻
wanjo
10 個月前
因為長期圓肩加上駝背的問題，來到倫倫體學做體態調整。這裡的環境讓人很放鬆，治療師也非常專業、有耐心，會清楚說明身體狀況。透過徒手調整搭配運動訓練，能感受到身體的改變，也學到很多日常可以自己維持的方式。整體體驗非常好，會想持續回來調整與保養~推薦王芸婕治療師喔！
吳佳佳
12 個月前
謝謝物理治療師妍妍，產後骨盆變大，加上後傾問題，平躺腰都很不舒服，第一次體驗後真的舒服很多，骨盆寬度也有縮小，真的是拯救產後媽媽，還推薦表姐表妹可以去試看看，剛好不同區域有分店🩷
SC H
12 個月前
我喜歡喔💕骨盆小了3吋～
是產後媽咪的福星🌟🌟🌟🌟🌟
我的服務人員妍妍超親切服務超好❤️
不管是不是產後需要 只要想調整骨盆 都可以來
真心推薦😚😚😚
是產後媽咪的福星🌟🌟🌟🌟🌟
我的服務人員妍妍超親切服務超好❤️
不管是不是產後需要 只要想調整骨盆 都可以來
真心推薦😚😚😚
Salina
1 年前
產後骨盆調整大推薦！
很有感大家都好友善
很有感大家都好友善
洪婉婷
1 年前
治療師很專業很親切，做完真的很有感，目前做了第四次已經從40.5👉🏻34.8👏🏻，也會教回家拉筋放鬆的運動，很值得👍🏻
Anita Liu
1 年前
產後三年多了，近半年來在東門館每兩個月Elaine老師都使我的骨盆維持得很好，就連我自己都不知有長了子宮肌腺瘤，Elaine老師某次觸診檢查無意間察覺到、建議我去看婦產科檢查，結果還真的有！只能說老師真的是我的救星🥹
Karen Lin
1 年前
洪治療師治療很專業，從產後調整到現在，骨盆狀況改善超多的，也會教一些居家訓練運動，讓骨盆可以維持。
jessyen
2 年前
第一次產後喬骨盆，骨盆小0.8公分！
感謝宛芸物理治療師，聲音溫柔有耐心～
感謝宛芸物理治療師，聲音溫柔有耐心～
Mia H
2 年前
環境很新、整潔又舒服，潔縈治療師很專業且溫柔❤️對產後媽媽很友善～骨盆調整不痠痛，一次就有效果🥰
Lily Liou
3 年前
因為在思婷泌乳得知倫倫骨學，第一次在府中舊館進行，環境不錯但只有兩間教室泌乳和骨盆調整一次只能兩組客人，所以很難預約…
112年8月移到大遠百對面的新館，空間大多了，同時可以有四組客人進行。
骨盆調整跟傳統的整復不一樣，治療師會先測量骨盆位置、評估身體肌肉狀況再進行肌肉放鬆調整，最後再進行教學，讓我們在家也可以進行練習的拉筋伸展活動。
調整了三次，骨盆已經回到了正確位置，再好好練習治療師指導的拉筋伸展方法，半年回去健檢一次就可以囉！
整體調整是舒服且愉快的😊
112年8月移到大遠百對面的新館，空間大多了，同時可以有四組客人進行。
骨盆調整跟傳統的整復不一樣，治療師會先測量骨盆位置、評估身體肌肉狀況再進行肌肉放鬆調整，最後再進行教學，讓我們在家也可以進行練習的拉筋伸展活動。
調整了三次，骨盆已經回到了正確位置，再好好練習治療師指導的拉筋伸展方法，半年回去健檢一次就可以囉！
整體調整是舒服且愉快的😊
F&Q
常見問題
Q：執行骨盆調整時會有不適感嗎？
不會，我們倫倫專人會藉由柔性手法，加上搭配肌肉本身發力牽引，在正確的解剖位置去將結構復位。
Q：通常需進行多少次調整才能達成最佳體態效果？
首次即有效果差異！但非一次性直接達到最佳體態。倫倫專人會依據初次評估結果，提供客製化的建議課程頻率。
Q：產後需間隔多久才能參加課程？
一般自然產產後兩週以上、剖腹產產後一個月後傷口會較穩定即可。如有任何疑慮，請先諮詢您的婦產科醫師。
Q：調整後的體態維持期能有多久？
調整當下即有一定程度上的改善，但課程中倫倫專人提供的功能性姿勢衛教及居家運動建議至關重要，遵照執行能有效延長調整後的平衡狀態。
Q：課程的具體流程包含哪些環節？
課程流程涵蓋：
1. 全面體態評估（分析體態結構失衡）；
2. 專業徒手技術（運用無痛非暴力專業技術施作）；
3. 功能性指導（提供日常居家運動，教導正確體態姿勢維持）。
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